ARGOMENTIIN EVIDENZA
vele d'epoca windsurfing giraglia regate este 24 52 super series d-one windsurf catamarani altura la cinquecento cnsm confindustria nautica
PRESS
La prima spiaggia con il Water Nordic Walking
redazione
Lignano Sabbiadoro è la prima spiaggia d’Italia a proporre il Water Nordic Walking, il modo nuovo e divertente di concepire la camminata con i bastoncini nell’acqua del mare, ideale per tutti coloro che vogliono rimettersi in forma divertendosi, con un’attività che va ad agire su tutti i muscoli.
La spiaggia di Lignano Sabbiadoro è la prima a proporla gratuitamente: l’attività viene offerta dalla Lignano Sabbiadoro Gestioni in collaborazione con Nordic Walking Lignano A.S.D.
Il nordic walking nella sua versione “on the beach” è perfetto perché, venendo praticato in acqua o nel bagnasciuga, il terreno cedevole obbliga ad una continua ricerca di equilibrio, impegna maggiormente la muscolatura e aumenta il dispendio energetico. Il risultato è un allenamento total body: infatti, rispetto alla normale camminata, implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. Questo reca maggiori benefici, dall’aumento di forza e resistenza al benessere cardiaco e delle vie vascolari, da maggior consumo di calorie a un notevole miglioramento di equilibrio e stabilità. Inoltre, allenasi in riva al mare permette di poter fare un pieno d’ossigeno e, dulcis in fundo, garantirsi un’abbronzatura perfetta.
IL CORSO
Le lezioni di Water Nordic Walking, in collaborazione con Nordic Walking Lignano A.S.D., sono previste tutti i martedì d'estate, a partire dal 28 giugno, alle 10:30 e alle 16:30 per la durata di un’ora e mezza. Ogni lezione sarà gratuita e comprenderà anche il noleggio dei bastoncini. L'iscrizione è obbligatoria presso l'infopoint posto sul piazzale di Terrazza a Mare (Lungomare Trieste 5, Lignano Sabbiadoro), tutti i giorni, dalle ore 09:30 alle ore 12:30 e dalle ore 15:00 alle ore 18:00.
13/07/2016 14:15:00 © riproduzione riservata
Tweet
ARTICOLICORRELATI
I PIU' LETTIDELLA SETTIMANA
Prende il via venerdì a Formia il Campionato Italiano Este 24
La Classe Este 24 è pronta a tornare in acqua per la 31a Edizione del Campionato Italiano, un edizione che vedrà la flotta raggiungere Formia presso il Circolo Nautico Caposele
Si conclude a Çesme l'Europeo Optimist
Ieri a Çeşme è ufficialmente iniziata la fase finale del Campionato Europeo Optimist 2025, con le flotte suddivise in Gold e Silver: un momento decisivo per i 258 giovani atleti, in rappresentanza di 43 nazioni
La Cinquecento: Line Honours per QQ7
Regata velocissima per Salvatore Costanzo e la sua crew su QQ7, il Farr 53 che ha tagliato per primo il traguardo de La Cinquecento Trofeo Pellegrini, oggi mercoledì 4 giugno 2025 alle ore 07:30:24 con un tempo totale di 64h 30’ 24”
Sanremo e le vele d’epoca, tutti i vincitori delle Grandi Regate Internazionali 2025
Sabato 31 maggio 2025 si è conclusa a Sanremo la prima edizione delle Grandi Regate Internazionali per imbarcazioni a vela d’epoca e classiche
Italiano Este 24: Ricca D'Este 37 è il primo leader
In testa alla classifica “Ricca D’Este 37”, lo scafo capitanato da Marco Flemma autore di 2-9-1-3 che viaggia a pari punti complessivi (15) con “Draghetto”, campione uscente con il suo skipper Enrico De Crescenzo
La Cinquecento: i leader in risalita verso Caorle
La Cinquecento Trofeo Pellegrini 2025 i passaggi alle Isole Tremiti. Mantengono la leadership QQ7 nella Xtutti, Oryx nella X2
Parte sabato 7 giugno la 24 Ore di San Marino
Alle 15.00 di sabato parte la 24 ORE DI SAN MARINO, un evento sportivo unico nel suo genere. Gli equipaggi seguiranno un percorso a vertici fissi di 12 miglia tra Rimini e Riccione, con l’obiettivo di compiere il maggior numero di giri in 24 ore
Galicia 52 SUPER SERIES Royal Cup, domani si fa sul serio
Oggi nella practice race si sono viste condizioni impegnative, ormai un lontano ricordo per la flotta giunti in Spagna con il desiderio di divertirsi un pò
Caorle: tutti i vincitori de "La Cinquecento"
La Cinquecento Trofeo Pellegrini incorona i suoi re. QQ7 vince la XTutti, Colombre si aggiudica la X2. Tutti i vincitori di classe
52 Super Series: a "Lacorte" di Alkedo
Alkedo non scherza più, una giornata perfetta ed una classifica che parla italiano