domenica, 24 settembre 2017


ARGOMENTI
IN EVIDENZA

regate    millevele    h22    optimist    rs x    azzurra    protagonist    52 super series    ufo 22    151 miglia    barcolana    este 24    crn    guardia costiera    formazione    ufo22   

PRESS

La prima spiaggia con il Water Nordic Walking

la prima spiaggia con il water nordic walking
redazione

 

Lignano Sabbiadoro è la prima spiaggia d’Italia a proporre il Water Nordic Walking, il modo nuovo e divertente di concepire la camminata con i bastoncini nell’acqua del mare, ideale per tutti coloro che vogliono rimettersi in forma divertendosi, con un’attività che va ad agire su tutti i muscoli.

La spiaggia di Lignano Sabbiadoro è la prima a proporla gratuitamente: l’attività viene offerta dalla Lignano Sabbiadoro Gestioni in collaborazione con Nordic Walking Lignano A.S.D.

Il nordic walking nella sua versione “on the beach” è perfetto perché, venendo praticato in acqua o nel bagnasciuga, il terreno cedevole obbliga ad una continua ricerca di equilibrio, impegna maggiormente la muscolatura e aumenta il dispendio energetico. Il risultato è un allenamento total body: infatti, rispetto alla normale camminata, implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. Questo reca maggiori benefici, dall’aumento di forza e resistenza al benessere cardiaco e delle vie vascolari, da maggior consumo di calorie a un notevole miglioramento di equilibrio e stabilità. Inoltre, allenasi in riva al mare permette di poter fare un pieno d’ossigeno e, dulcis in fundo, garantirsi un’abbronzatura perfetta. 

IL CORSO

Le lezioni di Water Nordic Walking, in collaborazione con Nordic Walking Lignano A.S.D., sono previste tutti i martedì d'estate, a partire dal 28 giugno,  alle 10:30 e alle 16:30 per la durata di un’ora e mezza. Ogni lezione sarà gratuita e comprenderà anche il noleggio dei bastoncini. L'iscrizione è obbligatoria presso l'infopoint posto sul piazzale di Terrazza a Mare (Lungomare Trieste 5, Lignano Sabbiadoro), tutti i giorni, dalle ore 09:30 alle ore 12:30 e dalle ore 15:00 alle ore 18:00.


13/07/2016 14:15:00 © riproduzione riservata








I PIU' LETTI
DELLA SETTIMANA

SAAR Depositi Portuali compie 85 anni

Il più grande polo logistico di olii alimentari nel Mediterraneo festeggia la sua storia e guarda al futuro con nuovi progetti

È iniziato il Campionato Europeo Ufo 22

Domani alle ore 13:00 è previsto il segnale di avviso della prima prova. Le prove (ne sono previste un massimo di nove) proseguiranno quindi fino a domenica 24 settembre, e si svolgeranno in un numero massimo di tre al giorno

L’ Altura è la nuova sfida dell’Invernale di Riva di Traiano

Per gli equipaggi in doppio saranno possibili una o più regate d’altura verso Giglio/Giannutri che faranno parte integrante del Campionato Invernale 2017/2018

Ad Ancona la quinta ed ultima tappa del trofeo Optimist Italia Kinder + Sport

Attesi 250 timonieri da tutta Italia, compreso il campione del mondo Marco Gradoni

Ferretti Group Cantiere dell'Anno 2017 ai World Yachts Trophies

Insieme al riconoscimento come miglior Cantiere, ecco i trionfi per le premiere appena lanciate sul mercato: Ferretti Yachts 780, Riva 56’ Rivale, CRN 74 m Cloud 9 e Custom Line Navetta 33

Frauscher 858 Fantom Air vince il Concorso di Eleganza a Cannes 2017

Frauscher 858 Fantom Air, motor yacht di 8,6 metri, combina le linee esclusive e le straordinarie caratteristiche tecniche del precedente modello cabinato

Este24 a Porto Rotondo per la Coppa Fideuram

Inserito nell'evento d'altura "La Lunga Bolina & Coastal Race Sardinia", la flotta degli Este24 torna a Porto Rotondo per la 5ª tappa del Circuito Nazionale Este24 - Coppa Fideuram.

Tre regate nel primo giorno della V Tappa del Trofeo Optimist Italia Kinder + Sport

In testa Davide Nuccorini (juniores) e Alessandro Cortese (cadetti)

Carrani Tours a TTG Rimini 2017

Digital e traveler experience: la dmc romana è pronta per la fiera del turismo più attesa dell’anno

Assegnato al Circolo Surf Torbole il Mondiale assoluto della tavola olimpica RS:X del 2019

Grande soddisfazione anche di Alessandra Sensini, che nel 2006 vinse proprio a Torbole la primisssima edizione dell’allora nuova tavola olimpica RS:X

Utilizzando questo sito accetti l’uso di cookie per analisi e pubblicità.  Approfondisci